Просмотры: 10936 | 28 Января 2023 - 10:51 | Ачинский район
В рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в районных спортивных клубах по месту жительства состоялся урок по скандинавской ходьбе. Участие принимали представители старшего поколения.
Как рассказали в спортивной школе Ачинского района, скандинавская ходьба имеет ряд преимуществ, среди которых снижение нагрузки на суставы, выработка правильной осанки, облегчает дыхание, стимулирует выработку «гормонов счастья», способствует укреплению и наращиванию костной массы и стабилизирует координацию движений.
При этом этот вид тренировок отличается простотой выполнения и освоить его может каждый.
Фото: СШ Ачинского района
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter чтобы сообщить нам о ней.
Комментарии ()