Просмотры: 1043 | 02 Октября 2020 - 14:51 | Ачинск
Спортивная площадка в Привокзальном районе, недавно открытая при содействии Ачинского НПЗ, уже стала популярной как среди любителей здорового образа жизни, так и среди тех, кто связал свою жизнь со спортом профессионально.
Универсальные конструкции и специализированные тренажеры дают возможность не только готовиться и сдавать нормы ГТО, но и просто заниматься общефизической подготовкой, поддерживать форму.
Александр Фрицлер, тренер спортивного комплекса СКАН, регулярно проводил бесплатные занятия под открытым небом с самой весны. И как только была открыта новая зона, оборудованная специализированными тренажерами, пригласил сюда желающих тренироваться под открытым небом.
Сегодня состоялось закрытие сезона. В завершающей уличной тренировке приняли участие первокурсницы Ачинского техникума нефти и газа.
Будущие лаборантки попробовали позаниматься на разных тренажёрах. И хотя с первого раза могло показаться, что массивные железные конструкции хрупким девушкам не по плечу, справились все без исключения.
– В отличие от большинства уличных приспособлений, - поясняет тренер, - у этих есть возможность регулировки весов. Благодаря этому настроить такой тренажёр можно практически под любую нагрузку. И, конечно, важно, заниматься правильно.
Наблюдая за тем, как Александр Фрицлер объясняет девушкам, какие группы мышц нужно задействовать, выполняя то или иное упражнение, становилось ясно – освоить тренажеры тоже не просто. И хотя современное уличное спортоборудование имеет QR-коды, по которым можно просмотреть рекомендации по использованию, хотя бы на первых порах лучше упражняться под наблюдением инструктора.
Всегда приятно видеть человека на своём месте. Александр Александрович именно такой. И хотя в тренерскую работу его привела спортивная травма, нет худа без добра. Теперь он не мыслит себя вне спорта. За последние 10 лет, признаётся Фрицлер, у него не было перерыва в тренировках более, чем на 3 дня. Сторонник активного образа жизни, Фрицлер с удовольствием делится своим мастерством с окружающими. За вклад в развитие городского спорта и пропаганду здорового образа жизни в период сложной эпидемиологической ситуации на закрытии сезона ему вручили благодарственные письма от руководства Ачинского нефтеперерабатывающего завода и городского Совета депутатов.
Фото: 24sibinfo.ru
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter чтобы сообщить нам о ней.
Комментарии ()