Ребёнок на карантине: 5 простых советов от ачинского эпидемиолога

Просмотры: 1088  |    06 Апреля 2020 - 11:37  |  Ачинск

Всем взрослым понятно как обезопасить себя в эпидситуации, но как быть с ребенком? Рекомендации дает начальник эпидемиологического отдела ачинского центра охраны метеринства и детства Марина Яровая.

Коронавирус поражает в первую очередь легкие. Длительное пребывание в стенах дома не дает возможности «проветривать» легкие на свежем воздухе. Поэтому родителям, находящимся в самоизоляции, необходимо соблюдать простые, но невероятно важные условия.

1. Проветривайте квартиру каждые 2-3 часа, выходите с детьми подышать на балкон. Только не забудьте тепло одеться.
2. Влажный воздух поддерживает увлажнение слизистой оболочки. Это предотвращает попадание вирусов в организм через нос. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то стирайте и развешивайте мокрое белье по квартире. По возможности, отключите центральное отопление хотя бы в некоторых комнатах.
3. Делайте влажную уборку (а если есть заболевшие — то с применением дезинфицирующего средства) не реже одного раза в день. Можно это сделать вместе с детьми — заодно и разомнёте все группы мышц.
4.  Вода — самый первый помощник в защите от вирусов. Достаточное поступление жидкости в организм обеспечит хорошую защитную функцию мокроты, поэтому пейте теплое питье, чай, компот.
5. Иммунная система всегда реагирует на стресс — поэтому больше позитива. Наконец-то почитайте вместе книгу, начните вместе рисовать или лепить, собирать пазлы, смотреть кино и мультики. И введите в правило делать утреннюю гимнастику, а делать ее вместе будет еще веселее!

По информации КГБУЗ «ККЦОМД № 2»

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter чтобы сообщить нам о ней.

Похожие материалы:

«Будущие медики Ачинска отдают предпочтение сфере красоты»
«Новые дома, модульный корпус и медики. Рассказываем о визите депутатов Заксобрания в Ачинск»
«Ачинск получит дополнительные средства на благоустройство»
«Стабильное завтра с МВД России»
«Госавтоинспекция Ачинска приняла в гостях «Студенческий десант»»

Написать комментарий

Все комментарии