Просмотры: 692 | 05 Ноября 2020 - 11:46 | Ачинск
Каким должен быть рацион при заболевании коронавирусом? Какие фрукты и овощи употреблять? Каким должно быть питье? Такие вопросы часто задают врачам родители маленьких пациентов, заболевших Covid-19. Ответы на них в нескольких предложениях.
1. Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма.
2. Прием пищи — небольшими порциями до 6 раз в день.
3. Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов. Например 300 г.овощей (капуста, сладкий перец, лук, броколли) и 200 г.фруктов или ягод (хурма, виноград, облепиха, клюква, смородина).
4. Белок очень необходим, помните о мясе, рыбе, сыре и твороге.
5. Обильное питье способствует выводу токсинов. (компоты, кисели, морсы).
6. Полностью исключите сладости.
Фото: pixabay.com
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter чтобы сообщить нам о ней.
Комментарии ()